Schnelle Rehabilitation nach Verletzungen

 

Trainingsplan mit angepassten Übungen für Zuhause

Sportrehabilitation nach Verletzungen am

 

 Sprunggelenk

 Knie

 Hüfte

 Wirbelsäule

 Schulter

 Arm

Sprunggelenk

 

- Außen-/ Innenbandverletzungen

 

- Achillessehnenverletzungen

Knie

 

- Kreuzbandverletzungen

 

- Innen-/ Außenbandverletzungen

 

- Meniskusverletzungen

Hüfte

 

- Schambeinentzündung

 

- Leistenschmerzen

 

- ISG Schmerzen

Wirbelsäule

 

- Bandscheibenprobleme

 

- Skoliose

 

- LWS/BWS/HWS Schmerzen

 

Schulter / Arm

 

- Impingement

 

- Tennis-/ Golferellenbogen

 

- Karpaltunnelsyndrom